Melissa Garcia (she/her/ella)
Registered Psychotherapist (Qualifying) | RP(Q), MCCP, BA,
- Accepting New Clients
- In-person & Virtual Appointments
Works With
Areas Of Focus
Appointment Times
- Monday to Friday Morning and Afternoon (limited availability on evenings and weekends, and upon request).
Session Fees
- $150 for individuals
- $200 for couples
- Sliding Scale: $100 (limited spots available)
Sessions Available In
- English & Spanish
I provide warm and compassionate support for individuals and couples navigating moments of disconnection, uncertainty, and emotional strain. Whether you’re working to rebuild trust in a relationship or trying to better understand yourself and your patterns, therapy can offer a space to slow down, reflect, and reconnect with what matters most.
For couples, relationships can go through periods of rupture—such as communication breakdowns, emotional distance, repeated conflict, or experiences that leave one or both partners feeling unheard, unsafe, or unsure how to move forward. My approach centres on warmth, clarity, and creating a space where both partners can speak openly without fear of blame or judgment. Together, we explore the underlying emotions that keep you stuck, interrupt unhelpful cycles, and build new ways of engaging that support closeness, trust, and mutual understanding.
I also work with individuals who may be feeling overwhelmed, disconnected from themselves, or struggling with anxiety, depression, trauma, identity exploration, or major life transitions. In individual therapy, we focus on increasing self-awareness, strengthening emotional regulation, and developing practical tools to help you navigate challenges with greater confidence and self-compassion.
With over seven years of clinical experience, I integrate approaches from Mindfulness, Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Narrative Therapy, and Solution-Focused Brief Therapy. Sessions are tailored to your unique experiences, goals, and context—whether that means repairing emotional wounds in a relationship or supporting personal growth and healing on an individual level.
We begin with an initial consultation to better understand your story and identify where support and change feel most needed. From there, we move at a pace that feels respectful, collaborative, and supportive.
My areas of focus include:
Relationships | Anxiety | Depression | Trauma | Identity Exploration | Support for BIPOC and 2SLGBTQ+ Communities | Life Transitions | Stress Management | ADHD | Perinatal & Postpartum Support
If you’re ready to take the first step, I offer a free 20-minute consultation to see if we’re a good fit. I’d be honoured to support you in building greater clarity, confidence, and connection—within your relationships and with yourself.
Verify my license here: CRPO #20874
En Español
Ofrezco acompañamiento terapéutico reflexivo y compasivo para personas y parejas que atraviesan momentos de desconexión, incertidumbre o malestar emocional. Ya sea que estés trabajando para reconstruir la confianza en una relación o intentando comprenderte mejor a ti mismo/a y tus patrones, la terapia puede ofrecer un espacio para ir más despacio, reflexionar y reconectar con lo que es importante para ti.
En el trabajo con parejas, las relaciones pueden atravesar períodos de ruptura, como dificultades en la comunicación, distancia emocional, conflictos recurrentes o experiencias que hacen que una o ambas personas se sientan no escuchadas, inseguras o sin claridad sobre cómo avanzar. Mi enfoque se basa en la calidez, la claridad y la creación de un espacio donde ambas personas puedan expresarse abiertamente sin temor a la culpa o al juicio. Juntos/as exploramos las emociones subyacentes que mantienen los patrones de desconexión, interrumpimos ciclos poco útiles y desarrollamos nuevas formas de vincularse que fomenten la cercanía, la confianza y la comprensión mutua.
También trabajo con personas de manera individual que se sienten abrumadas, desconectadas de sí mismas o que enfrentan ansiedad, depresión, trauma, exploración de identidad o transiciones importantes en la vida. En la terapia individual, el foco está en aumentar la autoconciencia, fortalecer la regulación emocional y desarrollar herramientas prácticas para afrontar los desafíos con mayor confianza y autocompasión.
Con más de siete años de experiencia clínica, integro enfoques de Mindfulness, Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Terapia Narrativa y Terapia Breve Centrada en Soluciones. Las sesiones se adaptan a tus experiencias, objetivos y contexto únicos, ya sea para reparar heridas emocionales dentro de una relación o para apoyar el crecimiento personal y el proceso de sanación a nivel individual.
Comenzamos con una consulta inicial para comprender mejor tu historia e identificar en qué áreas el apoyo y el cambio son más necesarios. A partir de ahí, avanzamos a un ritmo que se sienta respetuoso, colaborativo y seguro.
Mis áreas de enfoque incluyen:
Relaciones | Ansiedad | Depresión | Trauma | Exploración de Identidad | Apoyo a Comunidades BIPOC y 2SLGBTQ+ | Transiciones de Vida | Manejo del Estrés | TDAH | Apoyo Perinatal y Postparto
Si estás listo/a para dar el primer paso, ofrezco una consulta gratuita de 20 minutos para ver si somos una buena opción. Será un honor acompañarte en la construcción de mayor claridad, confianza y conexión, tanto en tus relaciones como contigo mismo/a.
Therapy Modalities
- Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
- Mindfulness
- Narrative Therapy
- Brief Solution-Focused Therapy (BSFT)
- Person-Centred Therapy
- Trauma-Informed Therapy
- Strengths-Based Approach
- Emotionally-Focused Couples Therapy (EFCT)
- Somatic Therapy
Trainings & Education
- Master’s in Clinical Cognitive Psychology - Universidad de Belgrano
- Cognitive Behavioral training - CLI college of Business, health and technology
- Therapeutic techniques for psychotherapy - Universidad Metropolitana
More About Me
Outside of work, I love traveling and exploring new places, cultures, and experiences, which keeps me curious and energized. I also enjoy dancing as a fun way to express myself, stay active, and unwind. Family gatherings are especially important to me, as sharing meals, conversations, and laughter with loved ones helps me feel grounded and connected.